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体虚怎样调理

OPE世界杯彩票 www.zkcell.com 发布时间:2016-12-06
身体很虚弱,该怎么进补呢?滋补的方法有很多,今天介绍一个方法,来帮助这些“水深火热”的朋友。
 
在中医里面,有个学说,叫“子午流注”,讲的是经络之气,每天按照不同的时辰运行,流注不同的经络。
 
我们来看看子午流注的规律:
 
寅时(早晨3点至5点)
肺经最旺,将肝贮藏的血液输送于百脉,开启新一天。
 
卯时(5点—7点)
大肠经最旺,此时起床利于排泄。
 
辰时(7点至9点)
胃经最旺,人们开始进食,补充水谷精微。
 
巳时(9点至11点)
脾经最旺,有利于吸收水谷精微,生血。
 
午时(11点至13点)
心经最旺,有利于周身血液循环。
 
未时(13点至15点)
小肠经最旺,为血液分清泌浊。
 
申时(15点至17点)
膀胱经最旺,有利于泻掉小肠下注的水液。
 
酉时(17点至19点)
肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。
 
戌时(19点至21点)心包经最旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠。
 
亥时(21点至23点)三焦经最旺,三焦通百脉,人应进入睡眠,修养百脉生息。
 
子时(23点至1点)
胆经最旺,疏泄一天的积滞。
 
丑时(1点至3点)
肝经最旺,肝血推陈出新。
这个时间表,其实中医一般用来指导针灸的调理,在不同的时辰,开不同的穴位,有所选择地针灸。但是在服用方剂的时候,很多医家也运用这样的规律来用药。
 
比如清代的叶天士,他在给患者调理的时候,就大量地运用这个思路,在不同的时间,服用不同的药物。比如,泻心火的药物,他就要求在中午的时候服用,这样可以直折心火。
 
补肾的药物,他有的时候在早晨5点到7点服用,这是肾经最弱的时候(因为肾经晚上5点到7点最强)。有的时候,他又让患者在晚上服用。运用之妙,难以形容。
 
给大家介绍一个思路,就是中成药的不同时间的服用方法,如果舌质颜色微微发红,可以用这样的思路:
 
早晨,饭后九点左右服用补中益气丸。
 
中午,十一点到一点间服用加味逍遥丸。
 
晚上,五点到七点间服用六味地黄丸。
 
服用的量,就按照说明书的每次的量,比如它让您每次服用八粒,一天三次,您就吃一次,这次就吃八粒。
 
如果是舌质的颜色很白,不是红色的,则晚上的那次改为金匮肾气丸。
 
如果有瘀血之人,加服三七粉一克,西洋参粉一克,一天两次,饭后服用,可以疏通气血,打开经络,有利于中成药的吸收。
 
一般情况下,这些人情绪都不好,所以中午的时候来泻心肝之火。
 
早晨服用补脾的药物,可以生发阳气,晚上滋阴,可以顺应自然节奏,调整阴阳。
 
身体正常的人,不要随意吃药。这个方法,是给那些身体虚损,却经常吃药都没有效果的人。
 
这样的方法,使用的时候不要着急,要慢慢来,坚持比较重要,一般一个月后,看看效果如何。
 
您不要小瞧这中成药,效果不可低估啊!
 
用最简单的中成药,最简单地调整阴阳,疏理肝气,这也许是最好的方法吧。简单的方法,其中的道理,未必那么简单。
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