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秋季鼻子干燥 清洁鼻腔可用温盐水

来源:OPE世界杯彩票 作者:www.zkcell.com 发布时间:2016-09-04
秋季,气温变化大,空气十分干燥,这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外,我们的鼻子也会因为干燥而出现各种问题。对于皮肤的干燥,很多人都知道涂抹一些润肤露就可缓解了,但如果是鼻子干燥又该如何应对呢?广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师何伟平表示,要缓解鼻子干燥,食疗滋润最关键,除此之外,科学地进行鼻腔清洁和鼻腔护理也很重要。
 
 
鼻子干燥也会诱发大问题
何伟平介绍,空气进入体内,首先需要通过鼻腔的加温和湿润,只有经过鼻腔的“加工”,其进入咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。若鼻子本身很干燥,就不能对空气进行保暖和保湿,这时干冷的空气就会直接刺激咽喉,造成咽喉不适,甚至对肺部等脏腑带来不良影响。
 
除了鼻子干燥外,秋冬季节鼻子出血也是比较常见的。由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管,而干燥的天气容易使其变脆破裂,导致出血。
 
何伟平提醒,秋冬季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发鼻炎、鼻窦炎等问题也是比较常见的,因此,当鼻子干燥时,一定要及时处理。
 
 
鼻子使用误区需注意
何伟平称,我们平时使用鼻子的不良习惯,也是引发鼻子干燥的重要诱因,应避免以下雷区。
 
抠鼻孔   用手指抠鼻孔这个看似能“清洁”的动作,却是最伤鼻子的行为。抠鼻孔能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血,诱发感染。
 
剪鼻毛    鼻毛是空气吸入的第一道防线,有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随意剪、拔掉,否则容易引起鼻腔炎症。
 
大力擤鼻涕   鼻子干燥时,鼻腔里面容易结痂会使人感觉不适,若此时捏鼻大力擤鼻子,就有可能造成鼻子出血,甚至引起中耳炎。
 
灰尘刺激   灰尘、化学气体等不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,造成鼻腔炎症,并使嗅觉发生障碍。
 
进食燥热食物   进食一些燥热的食物,也会诱发鼻子干燥、流鼻血。
 
 
 清洁鼻腔可用温盐水
鼻子干燥又不能抠,到底该如何护理呢?何伟平介绍,平时可用温的淡盐水清洗鼻子。但无论任何情况,都不能用手去抠鼻孔。
 
“鼻腔里面有很多灰尘,用盐水清洗鼻腔是较好的办法,不仅能控制鼻腔的炎症,还能湿润鼻腔。若感觉鼻痂较多,可以先滴入一两滴橄榄油或鱼肝油,使得鼻腔里面湿润了,再用温盐水清洗。”何伟平提到,若有炎症或容易出血的情况,可用金霉素眼膏、四环素眼膏涂抹于鼻腔内部,能起到消炎滋润的作用。另外,应避免使用含有血管收缩剂的滴鼻药水。
 
 
去燥要先健脾润肺
“去燥不是靠多喝水,是要看人体对水的收敛,这和肺脾的功能有关,因此补水应先健脾润肺。”
 
何伟平称,可多吃应季水果,如雪梨、葡萄、柑橘、石榴等,用淮山、莲子、百合、银耳、沙参、玉竹、芝麻、莲藕煲汤或煲糖水,或用莲藕和雪梨榨汁喝,能起到健脾润肺的作用。
 
平时可按摩迎香穴。在起床后搓热手掌,再用按摩鼻梁和鼻翼两侧,按摩5~10分钟,可刺激鼻粘膜的黏液分泌。可在房间里使用加湿器,保持空气的湿度。外出应戴口罩,防止冷空气对鼻腔的刺激。秋冬天进补要适当,过量进食大补温热的食物就会造成干燥,切忌喝酒。
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