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针对少年白发的药膳

OPE世界杯彩票 www.zkcell.com 发布时间:2017-03-28
阿松成绩优良,而且非常爱好打篮球,放学后总要先玩一会才回家,是学校运动场上的风云人物,家长经常担心他这样会影响到复习功课。但是最近爸爸发现小明放学后不再去打篮球了,一回家就往房间里钻,而且关上房门,貌似很用功的样子,爸爸觉得很欣慰,“孩子终于知道要抓紧时间复习功课了”,所以也就不去打扰他。但是本次期中考试,小明的成绩下降了好多。爸爸很着急,老师反映说,最近小明上课总是心不在焉的,而且对什么也没有兴趣,不像以往那么开朗了,好像有什么心事似的。回到家里,爸爸心平气和地问小明:“最近有什么不开心的事么?”小明摇摇头,然后叹了口气,说:“爸爸,我可能会很快老死过去的!”爸爸听了很惊讶,经进一步了解才得知,原来小明最近莫名其妙地出现了几根白头发,有的同学喊他“小老头”,而且以前小明看过一部电影,主人公就是得了怪病,出生以后就很快衰老死去,所以这段时间一向注重外表的他觉得非常自卑。另外,觉得自己年纪轻轻的就长白头发,是不是得了什么大病了?所以总是疑神疑鬼的,不能集中思想进行学习。
 
爸爸听完后,心疼地摸着小明的头,说“傻孩子,哪有那么严重啊!长白头发是很正常的呀。我年轻的时候也长的。”小明又说:“那为什么别的同学不长啊?”爸爸为难地说:“这个啊,我也说不好,要么我们去找张叔叔吧,他可是专家哦。”
 
到了张叔叔家,说明情况后,张叔叔笑着说:“人体是很复杂和有趣的。我们身体表现在外面的头发、指甲、皮肤、面色等各种现象,其实都是和内部的脏腑功能密切相关的,所以一个人的面色、毛发、唇色、指甲的色泽和营养状态,都可以反映脏腑气血的盛衰。比如《黄帝内经》中就有:‘肾者,精之处也,其华在发’、‘肝藏血’以及‘脾为气血生化之源’之说。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,而且亦有赖于血液的濡养,所以头发又叫‘血之余’。
 
一般情况下,年轻时,由于精血充盈,头发乌黑光泽。而老年人多气血亏虚,表现在外的就是头发变白而脱落。如果年轻人出现了头发早白,除了遗传因素外,还和精神紧张、过度疲劳等因素有关。你最近是不是学习太累了?”“嗯!最近作业太多了,双休日爸爸还送我去学习奥数,都没时间玩,每天都困死了。”小明抱怨着。张叔叔接着说:“这就是你长白头发的原因啊,学习任务重,可能还经常熬夜吧?现在本来就是长身体的时候,再加上精神紧张,导致脏腑功能虚弱,气血亏虚,使头发失于濡养而出现早白。现代医学研究也证实,紧张、焦虑等精神因素也往往是白发的重要诱因。你不用太担心的,通过合理的调节也是可以改变的,我们身边不是有很多这样的例子么?所以只要保持乐观的心态,在饮食上注意科学配餐,保证五脏精气的充盈,不要太过劳累,你还这么年轻,慢慢都会恢复的,所以没有必要忧心忡忡。”
“噢,还要让你妈妈给你吃些芝麻、核桃,有助于头发转黑。”张叔叔又叮嘱道。听了张叔叔的话,小明终于如释重负,“噢,原来是这样啊!头发需要脏腑气血的滋养,那我要好好休息和补充点营养了,谢谢张叔叔!”
 
小编最后给大家针对少年白发的药膳,希望对大家有帮助哦!

1.芝麻粥
配方:黑芝麻250g,粳米100g。
食法:将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30g同粳米入锅,加适量水煮成稀粥即可食用。早晚餐服食10~ 20天为1疗程。
功能:补肝肾,润五脏。
 
2 仙人粥
配方:制首乌60g,红枣5枚,粳米100g,红糖适量。
食法:将制首乌置入沙锅内,加适量水煮20~ 30min,弃渣取汁备用。再将洗净的粳米、红枣同药汁稍加适量水煮粥,待粥将熟时,放入红糖,调味煮沸,即可食用。早晚餐空腹服食,10~ 20天为1个疗程。
功效:补气血,益肝肾。
 
注意:服仙人粥期间,忌吃葱、蒜。
 
3 胡桃粥
配方:胡桃仁15枚,粳米50g。
食法:将胡桃仁捣碎备用。粳米洗净备用,将洗净的粳米入砂锅,加适量水熬至米熟时,加入胡桃仁同煮,熟后即可食用。早晚餐服食。10~ 20天为一疗程。
功效:补肝肾,强筋骨,乌须发。
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